３月２４日(土)に体験教室「体幹運動教室」を開催しました。
今回は１・２年生向けの企画で、１０名の児童が教室に参加しました。講師は、小学生にサッカーを教えている三浦雅樹さんです。
まずはみんなで準備運動を行ないました！教室内をお友達とぶつからないようによけたり、徐々に緊張もほぐれてきていました。
お腹の筋肉を鍛える為に、手を横に広げ片足を上げそのまま５秒間キープ！
「２０秒でもいける！」などと子ども達も元気いっぱいでした。
次に体を鍛える体幹運動を行ないました。
お腹、背中、おしりなどの筋肉を鍛える為の運動を教えて頂きました♪
筋肉は使わないと固まりロボットの様になってしまうから、使える筋肉にしよう！とお話して頂き、
みんなで走ったりハードルを飛んだり楽しみながら体を動かしました。
最後はしっぽ取りを行ないました。
相手をよく見て、しっぽを取る！チームワークでしっぽをゲットしたグループもありました。
あっという間に時間が経ち、みんな楽しんで取り組みました！
体を動かす教室は今回初めてだったので、子ども達が楽しみながら運動ができる教室をまた計画していきたいと思います。
