４月１３日（土）に「キッズヨガ教室」を開催しました。
講師はヨガインストラクターの宇都宮かおる先生です。
キッズヨガ教室には１年生から４年生の児童１０名が参加してくれました。
ヨガは自分自身と向き合うことが基本なため、まずは自分たちの体をモデルにして模造紙に人の体を描き、自分たちの体について意識を向けることから始めました。
続いて山や犬、テーブルなどいろいろなものに似たヨガのポーズを習いました。中にはポーズをとるのが難しいものもありましたが、みんな体をうまく使って取り組みました。
そしていよいよこれまで習ったポーズを取り入れたゲームです！イス取りゲームの要領で、音楽とともにマットの周りをぐるぐる回り、音楽がストップした時に空いているマットの上でヨガポーズをとるマット取りゲームです。みんな必死になってマットを探し、夢中になってゲームを楽しみました。
最後には楽な姿勢で瞑想（めいそう）をしました。体のいろんな部位に力を入れたり、抜いたりしながらリラックスして心を落ち着かせました。
ヨガを通して体をほぐし、自分の心や体と向き合うことのできた時間となりました。
次回の交流事業は、４月２０日（土）から全４回にわたって行われる将棋教室です。まだまだ申込を受け付けておりますので、ご興味ある方は当会事務局（0467-87-4466）までご連絡下さい。皆様の参加をお待ちしています！
